Turinys:
- Nelaiminga meilė
- Kaip nustoti ką nors mylėti
- Kaip nustoti mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli
- 1. Realybės priėmimas
- 2. Veiklos paieška
- 3. Atstumas
- 4. Savęs priežiūra
- 5. Objektyvumas
Įvertinimas: 4.5 (94 balsai) 219 komentarai
Nelaiminga meilė yra vienas sudėtingiausių jausmų valdyti, nes paprastai žmonės stengiasi ką nors užkariauti, o mums sunku sustoti dėl ego. Tačiau meilė yra nevaldomas jausmas ir, kiek norisi priversti ką nors įsimylėti, tas žmogus, jei nieko nejaus, tavęs nemylės.
Nustokite mylėti žmogų, kuris jūsų nemyli - tai žingsnis, kurį turime žengti dėl savo psichinės sveikatos. Mums labai sunku pripažinti tokio tipo nesėkmes ir dėl šios priežasties šiame „Psychology-Online“ straipsnyje aptiksime 5 patarimus, kaip nustoti mylėti žmogų, kuris neatitinka jūsų, su kuriais sužinosite, kaip nustoti mylėti tą, kuris jūsų nemyli. Norėdami tai pasiekti, pasukite puslapį ir kovokite už savo laimę.
Galbūt jus taip pat domina: Kaip išmokti atleisti: patarimai Rodyklė- Nelaiminga meilė
- Kaip nustoti ką nors mylėti
- Kaip nustoti mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli
Nelaiminga meilė
Kai kas nors nenori tavęs savo gyvenime, kaip tu gali tai pamatyti? Nelaimingą meilę galite atpažinti šiais požymiais:
- Nėra gero bendravimo
- Jis neklausia apie tave, tu nejauti, kad jis domisi ar domisi
- Visada turite iniciatyvą
- Paliko pasodinti ar pasodintus ne vieną kartą
- Jūsų aplinka, draugai ir šeima yra susirūpinę dėl padėties
- Nerodo jūsų dėkingumo jausmo
- Venkite kalbėti apie savo jausmus
- Jūs neturite bendrų ateities planų
- Jaučiate, kad jis iš tikrųjų jūsų nepažįsta
- Jūs pasiekėte tašką, kai nesijaučiate gerai. Jūs netgi galite pastebėti, kad tai veikia jūsų savivertę.
Jei susitapatinsite su keliais ankstesniais punktais, tikrai susidursite su nelaiminga meile. Kai kas nors tavęs nenori savo gyvenime, yra normalu, jei galvoji, kaip nustoti mylėti tave, kuris tavęs nemyli. Šį klausimą išspręsime toliau.
Kaip nustoti ką nors mylėti
Kaip nustoti mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli? Kaip nustoti mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli? Kai suprasite, kad esate santykiuose, kuriuose meilė yra nelaiminga, galite pritaikyti šiuos patarimus, kad nustotumėte mylėti žmogų, kuris jūsų nemyli:
- Priimkite situaciją ir priimkite realybę
- Ieškokite trukdžių, kad nustotumėte mylėti tuos, kurie jūsų nevertina
- Iškirpkite žmogų, kuris jūsų nemyli
- Pasirūpinkite savo žaizdomis, kad nustotumėte mylėti žmogų, kuris jūsų nevertina
- Nustok idealizuoti tave, kuris tavęs nemyli
Kaip nustoti mylėti žmogų, kuris tavęs nemyli
Žemiau rasite minėtų patarimų paaiškinimą, kaip nustoti mylėti žmogų, kuris jūsų nemyli:
1. Realybės priėmimas
Kaip nustoti mylėti žmogų? Norėdami nustoti mylėti žmogų, kuris jūsų nemyli, visų pirma būtina priimti situaciją tokią, kokia ji yra, nelikti viduje net menkiausios vilties. Šį žingsnį galite žengti pasitelkę visus jus mylinčius asmenis, kurie geriausiai gali jums patarti ir pasakyti tiesą apie tai, ką mato iš šalies. Daug kartų yra niuansų, kuriuos geriau vertinti kaip asmenį, esantį už situacijos ribų, nes turite daugiau objektyvumo.
Reikės nenaudoti reikalauti ir labiau apgalvoti temą, tačiau jūs turite sutikti, kad tas asmuo jumis nesidomi ir todėl tęskite savo gyvenimą. Norėdami nustoti mylėti tuos, kurie neatitinka jūsų, pagrindinis dalykas bus tada, kai nustosite bandyti, kad atsisakysite savo ego ir priimsite tai, kad širdyje niekas daugiau nesako. Tai yra pirmas žingsnis, kurį turite padaryti, kad pamirštumėte platonišką meilę ir vėl susigrąžintumėte savivertę.
2. Veiklos paieška
Antra, naudinga ieškoti blaškymosi naudojant praktinę veiklą. Todėl galite užsiregistruoti į kursą, kuris padės susitelkti į fizinius pratimus. Pradžioje viskas yra pastanga, nes pradiniame etape meilė yra labai absorbuojanti, tačiau po truputį suprasite, kad yra momentų, kai visiškai pamiršite kitą žmogų.
Jei norite nebemylėti žmogaus, kuris neatitinka jūsų, svarbu nustoti sutelkti dėmesį į tą kitą asmenį ir, kad vietoj to daugiausia dėmesio skiriate jūs. Susitelkite į save, kas jūs esate, kas jums patinka ir ko norite gyvenime. Rūpindamiesi savimi ir ugdydami savo pomėgius bei norus, gausite tai, kad po truputį pajusite, kad esate daug geresnis vienas ir kad niekam nereikia būti laimingu.
Svarbu pabrėžti šią koncepciją: niekas negali jūsų padaryti laimingu. Turite mintyse sunaikinti šią idėją, nes ji yra labai paplitusi visuomenėje ir yra visiškai neteisinga. Turite džiaugtis savimi, turite dirbti ir rūpintis savimi, nes jei to nepadarysite, niekas kitas to nedarys. Partneris padės jums pakelti kelis jūsų laimės laipsnius, jis jus papildys, tačiau jokiu būdu nepadarys jūsų laimingu. Tai tik tavo ir niekieno kito darbas.
3. Atstumas
Trečias patarimas, kad galėtumėte nebemylėti jūsų neatitinkančių žmonių, yra nutraukti visus ryšius su tuo asmeniu. Kai jie tavęs nenori, geriau nueik. Rekomenduojama sutelkti dėmesį į savo draugus ir savo šeimą, nes jie yra tie, kurie jus tikrai myli ir vertina. Bet taip, venkite nuolat kalbėti apie tą meilę su jais, nes tai yra būdas nepamiršti, kas turi palikti jūsų gyvenimą, kad atgautų viltį ir džiaugsmą.
Kaip man pabėgti nuo žmogaus, kuris manęs nemyli? Jūs turite išmokti būti su savimi. Negalite apsimesti, kad kiti yra tie, kurie sprendžia jūsų situaciją, tuo labiau kad kompensuotų emocinę tuštumą, kuri sukėlė jūsų širdies skausmą. Tai tik jūsų užduotis, todėl pabandykite praleisti laiką vieni, paskatinkite save savaitgaliui išvykti vienam, užsiimkite viena nauja veikla, eikite pasivaikščioti ir pan.
Svarbu apsupti save žmonėmis, kurie tave myli, ir tu turi būti tokiuose. Mylėkite save, rūpinkitės savimi ir paverskite savo gyvenimą vertu gyventi. Tai priklauso tik nuo jūsų.
4. Savęs priežiūra
Ketvirta, norėdami visiškai pamiršti save, venkite netinkamų šūkių, tokių kaip „viena vinis išstumia kitą vinį“. Išspręskite savo sielvarto procesą vienas, nes kai pasveiksite, tai tikrai ir nepaliksite kitų aukų viduryje kelio. Meilės depresijos įveikimas yra procesas, kurį galite gyventi apsupti draugų, tačiau svarbu vengti kitos romantiškos kompanijos.
Daug kartų, norėdami nustoti mylėti tuos, kurie jūsų nemyli, galite padaryti klaidą bandydami padidinti savivertę užkariaudami kitus žmones, kurie priverčia mus jaustis gundančiais ir galingais. Tai situacija, kuri dažniausiai pasitaiko labai dažnai, nes, kaip jau minėjome, dėl šio meilės atmetimo ego išeina labai įskaudintas ir paprastai bando sustiprinti kitais „užkariavimais“.
Tačiau tai yra tai, ko mes rekomenduojame vengti kuo daugiau: pirma, nenaudojant kitų žmonių, kurie nėra kalti dėl jūsų naštos, ir, antra, nes tai jums visiškai nepadės ir būtina prisiimti šią situaciją ir kad mokaisi iš jos. Šiame straipsnyje rasite Kaip būti laimingam be partnerio.
5. Objektyvumas
Kaip nustoti mylėti žmogų, kuris tavęs nevertina? Galiausiai, jei norite pamiršti tą žmogų, visada stenkitės sutelkti dėmesį į jo trūkumus ir atmesti dorybes. Įsimylėjimo metu dažniausiai pasitaiko tai, kad mes galų gale svarstome, jog šis žmogus yra daug geresnis nei yra iš tikrųjų: jis atrodo protingas, gražus, įdomus, juokingas ir t. Bet tai tik įsimylėjimo etapas, kuris, bėgant laikui, galų gale žygiuos savo paties svoriu.
Todėl jūs priverčiate šią situaciją ir atnešate šią idealizaciją į žemę. Jis nėra tobulas, jis nėra vienintelis žmogus jums, ir taip, be abejo, yra kitų žmonių, kurie jums patiks tiek pat, tiek labiau nei jis / ji. Todėl nebeapgaukite savęs ir bandykite pamatyti tą žmogų tokį, koks jis yra iš tikrųjų: žmogų, kūną ir kraują, su dorybėmis ir ydomis.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į 5 patarimus, kaip nustoti mylėti jus neatitinkantį žmogų, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savipagalbos kategoriją.
Bibliografija- Brandenas, N. ir Wolfsonas, L. (1989). Kaip pagerinti savo savivertę. Paidos.
- Riso, W. (2003). Mylėti ar priklausyti?: Kaip įveikti emocinį prisirišimą ir padaryti meilę visaverte ir sveika patirtimi. Redakcija Norma.