Turinys:
- Kvapai, prisiminimai ir emocijos
- Kas yra aromaterapija
- Aromaterapijos nauda
- Kas yra eteriniai aliejai
- Eteriniai aliejai: savybės
- Eteriniai aliejai: išvardyti
Įvertinimas: 5 (2 balsai) 2 komentarai
Aromaterapija yra vis didėjanti technika, tačiau sukelianti daug diskusijų. Ar kvapai gali pagerinti jūsų sveikatą? Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje pamatysime, kaip veikia aromaterapija: jos nauda ir eteriniai aliejai.
Galbūt jus taip pat domina: Namų gynimo priemonės naktinei enurezei suaugusiems Indeksas- Kvapai, prisiminimai ir emocijos
- Kas yra aromaterapija
- Aromaterapijos nauda
- Kas yra eteriniai aliejai
Kvapai, prisiminimai ir emocijos
Kvapai mums siūlo didžiulį kiekį informacijos apie aplinką ir apie žmones. Kiekvieno žmogaus aromatas mums sukelia vietas ar aplinkybes, kuriose suvokėme šio tipo kvapus, nes kvapas yra galingas prisiminimų sukėlėjas. Todėl kvepalų pasirinkimas yra toks asmeninis reikalas. Pavyzdžiui, „Olympea“ kvepalai, gėlių aromatas, primena gėles, gamtą ir moteriškumą. Kvepalai kalba už mus, nes kvapai mus identifikuoja ir yra nematoma bendravimo sistema.
Kas yra aromaterapija
Aromaterapija yra vaistažolių specialybė, kurią sudaro augalų terapinis naudojimas. Aromaterapija - tai eterinių aliejų įkvėpimas, siekiant pagerinti fizinę ar psichinę būseną. Kaip tai veikia? Kvapo chemoreceptoriai absorbuoja ore esančias chemines medžiagas ir sukelia atsaką.
Šių cheminių signalų informacija yra apdorojama limbinėje sistemoje, tai yra emocinėje smegenų dalyje. Todėl jie daro įtaką emociniam reguliavimui. Be to, netoliese yra struktūra, vadinama hipokampu, pagrindiniu atminties tvarkytuvu. Dėl šios priežasties kvapai yra stipriai susiję su emocine atmintimi.
Medžiagos, reikalingos aromaterapijai praktikuoti, yra difuzorius ir eteriniai aliejai. Šiuo metu yra daugybė aromaterapijos kursų, leidžiančių sužinoti aromaterapijos apibrėžimą, aromaterapijos naudą, kokie yra eteriniai aliejai ir kaip juos naudoti.
Aromaterapijos nauda
Kam skirta aromaterapija? Ši technika turi daug privalumų. Tarp aromaterapijos pranašumų randame:
- Teigiamos emocijos. Kvapai daro įtaką nuotaikai.
- Atsipalaidavimas.
- Streso mažinimas
- Skausmo malšinimas. Kai kurie kvapai gali sumažinti skausmo suvokimą.
- Padidėjęs libido. Kai kurios uoslės receptorių suvokiamos molekulės yra afrodiziakinės.
- Pagerėjęs miegas.
- Greitis. Jo poveikis organizmui pasireiškia per kelias minutes.
- Saugumas. Eteriniai aliejai laikomi saugiais. Šalutinis poveikis, kurį jie gali sukelti, yra lengvas ir laikinas.
Kas yra eteriniai aliejai
Gryni eteriniai aliejai yra chemikalų rinkiniai, gauti iš augalų šaltinių distiliuojant vandens vertę. Gryni eteriniai aliejai išgaunami iš skirtingų augalų ir medžių stiebų, šaknų, lapų ir žiedų. Dėl savo savybių eteriniai aliejai naudojami aromaterapijai.
Eteriniai aliejai: savybės
Eteriniai aliejai turi savybių:
- Atpalaiduojantis
- Anticeliulitinis
- Nuo raukšlių
- Vaistai nuo skausmo
- Priešuždegiminis
- Antibakterinis
- Priešgrybeliniai
- Antivirusinis
Eteriniai aliejai: išvardyti
Dažniausiai naudojami eteriniai aliejai ir jų pagrindinis poveikis yra šie:
- Bazilikas: malšinantis skausmą.
- Jasmine: afrodiziakas.
- Levanda: atpalaiduojanti.
- Sandalmedis: atpalaiduojantis.
- Rozmarinas: stimuliuojantis.
- Rosa: afrodiziakas.
Jei norite sužinoti, kaip gaminti eterinius aliejus arba kur nusipirkti eterinių aliejų, galite perskaityti šį vadovą: Kas yra eteriniai aliejai.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į aromaterapiją: privalumai ir eteriniai aliejai, rekomenduojame įvesti mūsų natūralių vaistų kategoriją.
Bibliografija- Damianas, P. ir Damianas, K. (1997). Aromaterapija: kvapas ir psichika: eterinių aliejų naudojimas fizinei ir emocinei gerovei . Vidinės tradicijos / „Bear & Co.“
- Russellas, MJ (1983). Žmogaus uoslės ryšiai . D. Müller-Schwarze ir RM Silverstein, (Red.), Cheminiai signalai stuburiniuose 3. London: Plenum Press.
- Tisserand, R. ir Borges, M. (1994). Aromaterapijos menas . „Paidós Ibérica“ leidimai.