Turinys:
- Kas yra nerimas?
- Nerimo ir nerimo sutrikimo skirtumas
- Kas yra nerimo sutrikimai?
- Nerimo sutrikimas: apibrėžimas
- Nerimo sutrikimai: simptomai
- Nerimo sutrikimų klasifikacija
- DSM-V nerimo sutrikimai
- TLK-10 nerimo sutrikimai
- Nerimo sutrikimai: tipai
- Nerimo sutrikimai: priežastys
- Nerimo sutrikimai: gydymas
Įvertinimas: 5 (1 balsas) 1 komentaras
Kančios nerimas mūsų visuomenėje yra labai dažnas natūralus mūsų kūno atsakas dėl kasdienio greičio, kurį patiriame. Tačiau ši natūrali ir laikina mūsų kūno reakcija gali užsitęsti ir tapti psichikos sutrikimu. Šiuo metu tai yra viena iš pagrindinių medicininės konsultacijos priežasčių ir prieš tai turime savęs paklausti, kaip aš galiu atskirti nerimą kaip įprastą atsaką į patologinį nerimą? Norėdami atsakyti į šį klausimą, toliau skaitykite šį „Psychology-Online“ straipsnį, kuriame paaiškinsime nerimo sutrikimus: kokie jie yra, simptomai, rūšys, priežastys ir gydymas.
Galbūt jus taip pat domina: Generalizuotas nerimo sutrikimas: priežastys, simptomai ir gydymas Indeksas- Kas yra nerimas?
- Kas yra nerimo sutrikimai?
- Nerimo sutrikimai: simptomai
- Nerimo sutrikimų klasifikacija
- Nerimo sutrikimai: tipai
- Nerimo sutrikimai: priežastys
- Nerimo sutrikimai: gydymas
Kas yra nerimas?
Nerimas yra mūsų kūno reakcija, kurią tam tikrose situacijose aktyvina suvokimas apie grėsmę. Susidūrus su skirtingomis nerimą sukeliančiomis aplinkybėmis, pažadintas emocinis atsakas bus skirtingas, priklausomai nuo jį sukeliančio dirgiklio ir bus susijęs su baimės, nervų, nerimo ir (arba) neramumo jausmu.
Nerimo ir nerimo sutrikimo skirtumas
Nerimas kaip emocija ar natūralus atsakas bus laikinas, išnyks, kai grėsmingo stimulo nebus, priešingai nei nerimas kaip sutrikimas, emocinis atsakas gali būti palaikomas net ir be stimulo, laukiant ir jaučiant baimę. link šio stimulo bus per didelis dėl realaus jo keliamo pavojaus.
Kas yra nerimo sutrikimai?
Nerimo sutrikimai yra psichopatologinių sutrikimų grupė, kuriai būdingas per didelis nerimo pasireiškimas.
Nerimo sutrikimas: apibrėžimas
Nerimo sutrikimas apibrėžiamas kaip mūsų kūno reakcija, kuri yra neproporcinga dirgikliui, į kurį jis reaguoja, tai yra, jam būdinga per didelė baimė ir šios neįgalios baimės akivaizdoje žmogus siekia išvengti tokios baimės sukeliančios situacijos ar objekto. Psichiatriniu požiūriu nerimas ilgainiui gali pailgėti.
Atsiradę intensyvūs nerimo jausmai kišasi į kasdienį žmogaus gyvenimą ir daro įtaką jo kasdienei veiklai, kad jie skatintų susijusius elgesio pokyčius. Paprastai nerimas paprastai būna susijęs su konkrečiu dirgikliu ar situacija, dėl kurios atsiranda įvairių nerimo sutrikimų, tokių kaip: generalizuotas nerimo sutrikimas, socialinio nerimo sutrikimas, separacijos nerimas, agorafobija, panikos sutrikimas, mutizmas selektyvios ir paprastos fobijos.
Nerimo sutrikimai: simptomai
Kadangi nerimas, kaip psichikos sutrikimas, pateikiamas skirtingai, simptomai gali skirtis priklausomai nuo skirtingų sutrikimų. Tačiau tarp jų yra bendra simptomatologija, sugrupuota į fizinius, psichologinius, elgesio, intelekto ar pažinimo ir socialinius simptomus.
- Fizinis: gali pasireikšti padidėjęs širdies ritmas, hiperventiliacija, prakaitavimas, drebulys, nuovargio jausmas, virškinimo trakto problemos ir miego sutrikimai.
- Psichologinis: reprezentatyviausias nerimo sutrikimo simptomas yra baimė dėl pateikto stimulo, be to, baimė prarasti kontrolę, baimė mirti, poreikis išvengti baimės keliamos situacijos, pavojaus ir grėsmės jausmas bei netikrumas ar nesaugumas. Kitame straipsnyje galite konkrečiai pamatyti, kas yra psichologija.
- Elgesys: nerimo sutrikimą turintys žmonės yra nuolat budrūs ir hipervigilūs. Be to, gali pasireikšti impulsyvumas, motorinis sujaudinimas ar hiperaktyvumas. Taip pat išreiškiami kūno išraiškingumo pokyčiai, taip pat kūno kalba, pasireiškiantys standžiomis pozomis, netiksliu judesiu ir balso pokyčiais.
- Intelektinis ar kognityvinis: pasireiškiantis didelis nerimas sukelia sunkumų susikaupiant ar atkreipiant dėmesį, taip pat keičiasi atmintis. Kita vertus, neracionalaus ir neigiamo pobūdžio, taip pat katastrofiškos mintys yra linkusios pasirodyti.
- Socialinis: nerimas linkęs paveikti socialinę sferą, dėl baimės, kad žmogus kenčia, jis būna dirglus ir blokuoja kalbėdamas, todėl galiausiai atsiranda polinkis į izoliaciją.
Nerimo sutrikimų klasifikacija
Kaip jau minėjome anksčiau, nerimo sutrikimų yra įvairių rūšių, kuriuos trumpai pateiksime toliau.
DSM-V nerimo sutrikimai
Pagal DSM-V nerimo sutrikimų tipai yra šie:
- Generalizuotas nerimo sutrikimas
- Socialinio nerimo sutrikimas (socialinė fobija)
- Atskyrimo nerimo sutrikimas
- Agorafobija
- Panikos sutrikimas
- Selektyvus mutizmas
- Specifinės fobijos
- Medžiagos / narkotikų sukeltas nerimo sutrikimas
- Nerimo sutrikimas dėl kitos sveikatos būklės
- Kiti specifiniai ir nespecifiniai nerimo sutrikimai
TLK-10 nerimo sutrikimai
Kita vertus, TLK-10 nerimo sutrikimai vadinami neuroziniais sutrikimais, antriniais dėl stresinių ir somatoforminių situacijų, kuriuose galime rasti:
- Fobinis nerimo sutrikimas, apimantis agorafobiją, su panikos priepuoliu ar be jo, socialinė fobija ir specifinė fobija.
- Panikos sutrikimas
- Generalizuotas nerimo sutrikimas.
- Mišrus nerimo ir depresijos sutrikimas.
- Obsesinis kompulsinis sutrikimas.
- Reakcijos į sunkų stresą ir prisitaikymo sutrikimus.
- Disociaciniai (konversijos) sutrikimai
- Somatoforminiai sutrikimai
- Kiti specifiniai ir nespecifiniai nerimo sutrikimai
Nerimo sutrikimai: tipai
Kaip matėme, nerimo sutrikimų yra įvairių rūšių, panagrinėkime juos atidžiau:
- Generalizuotas nerimo sutrikimas: esant generalizuotam nerimo sutrikimui, nuolatinė baimė, kurią žmogus jaučia, nėra sutelkta į vieną dirgiklį, nes tai gali sukelti didelį nerimą įvairioms situacijoms ir (arba) daiktams.
- Socialinio nerimo sutrikimas: šiuo atveju nerimas sutelktas socialinėse situacijose, kai žmogus jaučia stiprų baimę dėl sąveikos su kitais ir dėl socialinių situacijų. Todėl jie būna drovūs, nerimastingi ir gali sukelti izoliaciją. Kita vertus, gali pasirodyti gėdos jausmas, baimė būti teisiamam ir (arba) nesaugumas.
- Atskyrimo nerimo sutrikimas : šis sutrikimas dažniausiai pasireiškia vaikystėje ir jam būdinga nuolatinė baimė atsiskirti nuo artimųjų, dažniausiai tėvo figūrų. Atskyrimo vaikų nerimo sutrikimas yra konkrečiai paaiškintas šiame straipsnyje.
- Agorafobija: šio tipo nerimas reiškia neracionalią baimę dažnai pasitaikyti vietose ar situacijose, kuriose pabėgti nuo jų gali būti sunku ar gėdinga. Žmonės, turintys šį sutrikimą, stipriai baiminasi, kad panikos priepuolio ar didelio nerimo atveju negalės padėti. Todėl jie linkę izoliuotis namuose. Jei manote, kad turite šių simptomų, galite atlikti agorafobijos testą.
- Panikos sutrikimas: daugelis nerimo sutrikimų gali sukelti panikos priepuolį, tačiau tai būtų siejama su fobiniu dirgikliu. Tačiau panikos sutrikimui būdingas staigus teroro išpuolis, neįvertinant akivaizdaus pavojaus, kai asmuo jaučia, kad praranda kontrolę.
- Selektyvus mutizmas: selektyvus mutizmas yra susijęs su nesugebėjimu kalbėti tam tikromis aplinkybėmis ar situacijomis, nesant kitu atveju neveiksniu. Jis linkęs pasirodyti vaikystėje, sukeldamas problemų mokyklos lygmenyje.
- Paprastos fobijos: šio tipo nerimas reiškia nerimą, kurį sukelia konkretus dirgiklis, pvz.: einant lėktuvu, vorais,… nerimas atsiranda, kai šis fobinis dirgiklis atsiranda tikrovėje, jo laukiant ar įsivaizduojant.. Šiame straipsnyje pateikiamos skirtingos fobijų rūšys.
- Medžiagos / vaistų sukeltas nerimo sutrikimas: nerimo simptomai atsiranda dėl medžiagos ar vaistų vartojimo.
- Nerimo sutrikimas dėl kitos sveikatos būklės: nerimo simptomai yra pagrindinė sveikatos būklė.
- Mišrus nerimo ir depresijos sutrikimas : šis sutrikimas pasireiškia esant depresijos ir nerimo simptomams, kartu nevykstant vienam. Komorbidumas tarp abiejų sutrikimų yra labai dažnas. Sužinokite daugiau apie mišrų nerimo depresinį sutrikimą šiame straipsnyje.
- Obsesinis-kompulsinis sutrikimas: obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) atsiranda pasikartojant įkyrioms mintims, apie kurias asmeniui kyla poreikis priversti, pavyzdžiui, ritualais, sušvelninti nerimą, kurį sukelia šie pažinimai. Pvz., Žmogus, turintis pernelyg didelę mikrobų baimę, kovoja su šiuo nerimu, jaučia poreikį plauti ir dezinfekuoti rankas kaskart paspaudus kieno nors ranką ar palietus gatvėje esantį daiktą.
- Reakcijos į sunkų stresą ir prisitaikymo sutrikimus: šis sutrikimas pasireiškia esant įtemptam gyvenimo įvykiui, pasikeitus gyvenimui ar esant nemalonioms aplinkybėms, dėl kurių susidaro didelis stresas, kilęs dėl šių situacijų, prisitaikymo sutrikimas.
- Disociaciniai (atsivertimo) sutrikimai : disociaciniai sutrikimai atsiranda prieš didelį nerimo lygį ar rimtą psichologinį konfliktą, kai asmuo atskiriamas nuo savo paties sąmonės, atminties, aplinkos, veiksmų ir tapatybės, kuriam laikui atsiskiria nuo savo realybės. trumpą laiką, nevalingai.
- Somatoforminiai sutrikimai: būdingas pernelyg didelis susirūpinimas dėl pačių simptomų, daug laiko skiriant šiems simptomams. Šis rūpestis išlieka, net jei esate informuotas apie tai, kad nėra fizinės ligos. Šiame straipsnyje rasite daugiau informacijos apie somatoforminius sutrikimus.
- Kiti specifiniai ir nespecifiniai nerimo sutrikimai: šis terminas vartojamas nerimui ir fobijoms, kurios atitinka kriterijus, kad būtų galima vadinti nerimo sutrikimu, tačiau nepakankamai, kad būtų galima juos suskirstyti į konkrečią klasifikaciją.
Nerimo sutrikimai: priežastys
Anksčiau nerimo sutrikimai buvo priežastiniu ryšiu susiję su intrapsichiniais veiksniais, tačiau dabar yra žinoma, kad veiksniai, sukeliantys šiuos sutrikimus, gali būti skirtingi. Dažniausių nerimo sutrikimų priežastys yra šios:
- Biologiniai veiksniai: nustatytas biologinis pažeidžiamumas, susijęs su didesne tikimybe sirgti nerimo sutrikimu, labiau būdingu panikos sutrikimui, OKS ir socialinei fobijai.
- Psichosocialiniai veiksniai: Psichosocialiniai stresoriai vaidina vieną iš svarbiausių nerimo sutrikimų vaidmenų, kaip priežastiniai veiksniai. Skirtingos problemos, su kuriomis susiduriame kasdien, pavyzdžiui, finansinės problemos poroje, su draugais, dvikovos… yra pagrindinės šių sutrikimų atsiradimo priežastys.
- Trauminiai veiksniai: trauminiai įvykiai, tokie kaip išprievartavimai, sunkios avarijos,… dažniausiai sukelia didelį nerimą, paprastai sukeliantį nerimo sutrikimą.
- Pažinimo ir elgesio veiksniai: nerimo sutrikimai atsiranda prieš neracionalių minčių rinkinį ir prieš tai suveikia elgesio veiksmų rinkinys. Šie neigiami, iškreipti, neracionalūs ir per dideli pažinimai gali sukelti nerimo sutrikimą.
- Kondicionavimas: mokantis iš kitų žmonių atsakymų ar elgesio, taip pat gali išsivystyti nerimo sutrikimai.
Nerimo sutrikimai: gydymas
Nerimo sutrikimų gydymas gali būti skirtingas, priklausomai nuo pateikto nerimo sutrikimo tipo. Tačiau yra keletas bendrų elementų, kurie yra sukurti visose jo intervencijose. Terapija, kuri pasirodė efektyviausia gydant nerimo sutrikimus, yra kognityvinė-elgesio terapija (CBT).
CBT tikslas - neracionalias mintis apie bijotą stimulą paversti sveikomis mintimis ir labiau apsiriboti realybe, taikant kognityvinio restruktūrizavimo metodiką, kurios tikslas - pakeisti šias neigiamas automatines mintis teigiamomis. ir tuo sumažinkite nerimo lygį, kuris atsiranda prieš šias mintis.
Kita vertus, jis naudojamas su atsipalaidavimo metodais, siekiant sumažinti streso ir nerimo, susijusio su specifine baime, lygį.
Reikėtų pridurti, kad tokie sutrikimai, kaip paprastos fobijos, palaiko specifinį gydymą, pvz., Laipsniško poveikio metodą, pagal kurią asmuo palaipsniui atskleidžiamas bijoto stimulo, todėl sudaromas hierarchijų sąrašas, einantis nuo požiūrio į stimulą. paprastesnis fobinis, kol asmuo nesugeba tiesiogiai susidurti su baime.
Bet kurią terapiją papildanti technika yra dėmesingumo praktika, kurios tikslas yra atkreipti dėmesį į dabartį. Padeda sumažinti nerimui būdingą nuolatinį laukimą.
Be to, daugeliu atvejų būtina psichofarmakologinė terapija, vartojant tokius vaistus kaip antidepresantai ar anksiolitikai.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į nerimo sutrikimus: kokie jie, simptomai, rūšys, priežastys ir gydymas, rekomenduojame patekti į mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.
Bibliografija- Beckas, AT, Emery, G. ir Greenbergas, R. (2014). Nerimo sutrikimai ir fobijos. Pažintinė perspektyva.
- Cano-Vincel, A., Dongil-Collado, E., Salguero, JM ir Wood, CM (2013). Pažinimo ir elgesio intervencija sergant nerimo sutrikimais: atnaujinimas . Psichologinė informacija, (102), 4-27.
- Feliú, MT (2014). DSM-5 nerimo sutrikimai . Psichosomatinės medicinos ir ryšių psichiatrijos sąsiuviniai (110), 62–69.
- Montelongo, RV, Lara, A., Morales, G., & Villaseñor, S. (2005). Nerimo sutrikimai. Universiteto skaitmeninis žurnalas, 11, 1–11.
- Orozco, WN ir Baldaresas, MJV (2012). Nerimo sutrikimai: apžvalga, skirta pirminiai sveikatos priežiūrai. Medicinos žurnalas Kosta Rika ir Centrinė Amerika, 69 (604), 497-507.