Turinys:
- Griaunanti kritika
- Pavydas
- Bloga įtaka
- Ką jie pasakys
- Ko negalite suvaldyti
- Nuolatinio nepasitenkinimo jausmas
Įvertinimas: 5 (1 balsas) 1 komentaras
Laimė dažnai prasideda nuo to momento, kai pradedame daugiau dėmesio skirti tai, kas mums naudinga, ir pradedame ignoruoti aspektus, į kuriuos skiriame pernelyg didelį dėmesį. Kai žmogus tampa kažko apsėstas, jis užsisklendžia savo pačių pojūčiuose, kuriuos sukelia jo apsėdimo objektas, tai yra, jis patenka į vidų, atjungtą nuo realybės.
Tačiau norint pradėti džiaugtis, patartina atsiskirti ne tik nuo medžiagos, bet ir nuo nekonstruktyvių emocinių elementų. ¿ Kas turėtų ignoruoti dalykus, kad būtum laimingas ? „Psychology-Online“ mes jums sakome.
Jus taip pat gali dominti: dalykai, kuriuos turite nustoti daryti, kad būtumėte laimingi Indeksas- Griaunanti kritika
- Pavydas
- Bloga įtaka
- Ką jie pasakys
- Ko negalite suvaldyti
- Nuolatinio nepasitenkinimo jausmas
Griaunanti kritika
Tą kritiką, kuri yra daroma blogais ketinimais iš jų pirminio požiūrio. Komentarai, kurie jus labai įskaudino, nes jie nėra orientuoti į konkretaus fakto ar veiksmo vertinimą, o labiau jus silpnina asmeninė ataka.
Destruktyvus kritika skauda, tačiau nesuteikia daug galios jums pakenkti šiuo būdu. Nepaisykite tų komentarų ir pasukite puslapį. Kas iš tikrųjų nori padėti jums augti, paliks jums konstruktyvių pranešimų, kad galėtumėte tobulėti.
Pavydas
Pavydas yra vienas destruktyviausių jausmų, egzistuojančių, nes jis skatina veikėją gyventi susitelkus į savo trūkumą. Be to, pavydėtojas nuolat lygina save su kitais, idealizuoja kitų laimę ir neįvertina savo galimybių. Dėl šios priežasties, norėdami pradėti džiaugtis, turite nepaisyti visko, dėl ko pavydite, kad pradėsite susitelkti ties mėgavimosi dabartimi tikrove.
Bloga įtaka
Atstok nuo tų žmonių, kurie savo pavyzdžiu ar kompanija daro tau blogą įtaką. Žmonės, kurie priverčia tave jaustis blogai ir užsisklęsti vienatvėje. Vengti blogos įtakos yra tai, ką reikėtų daryti ne tik paauglystėje, bet ir bet kuriame gyvenimo etape. Taip pat nekreipkite dėmesio į melagingus draugus ir veidmainius žmones, kurie atrodo kitokie nei galvoja.
Ką jie pasakys
Jūs nustojate būti laisvas nuo to momento, kai jūsų veiksmus sąlygoja baimė, ką pasakys kiti. Tikimės, kad šis aspektas jums nerūpi, kai reikia priimti sprendimus, kurie jums padės būti laimingesni. Jūs esate kviečiami gyventi savo istoriją, net jei tai gali reikšti tam tikrų artimųjų lūkesčių sužlugdymą. Tave mylintys žmonės visada bus šalia.
Ko negalite suvaldyti
Jei norite būti laimingas, taip pat turite pradėti labiau ignoruoti tai, ko negalite suvaldyti, nes daugybė kančių sukelia susitelkimas į situacijas, kurios peržengia jūsų tikrąją kontrolę. Pavyzdžiui, ateities baimės, rodančios ryšį su nežinomybės neapibrėžtumu, kelia liūdesį ir apgailestavimą.
Nuolatinio nepasitenkinimo jausmas
Kai atsiduri tokioje padėtyje, nieko neatrodo pakankamai. Jums visada kažko trūksta. Niekas nepateisina jūsų lūkesčių. Tuo tarpu gyvenimas praeina pusę gyvenimo. O laikas nepatiko, nebegrįžta.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į 6 dalykus, kurių turite nepaisyti, kad būtumėte laimingi, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savipagalbos kategoriją.