Turinys:
Glaudus ryšys, egzistuojantis tarp kūno ir proto, parodomas per emocinio pasaulio įtaką kūno plokštumai. Laimė pasireiškia ir per fizinius simptomus, kurie rodo gerovę. Kokie kūno bruožai yra laimės sinonimai? Tai yra 5 fiziniai laimės simptomai.
Galbūt jus taip pat domina: 5 patarimai, kaip nustoti mylėti tuos, kurie nepriklauso jums- Lengvumo pojūtis einant
- Kvėpuok geriau
- Miegok kaip kūdikis
- Veido bruožai
- Kūno padėtis
Lengvumo pojūtis einant
Nors liūdesio akimirką galime pajusti, kad turime daugiau pasistengti vaikščioti, tarsi mūsų kūnas būtų sveriantis dėl problemų ir rūpesčių, priešingai, kai gyvenate laimingą akimirką, jūs patiriate lengvumo pojūtį iki taško. kad kai kuriomis akimirkomis galite pajusti plaukiančios iš džiaugsmo metaforą. Kai esame laimingi, viskas teka geriau, net ir mūsų pačių žingsniai einant.
Kvėpuok geriau
Kvėpavimo kontrolė yra svarbiausia liūdesio akimirkai, norint padidinti atsipalaidavimą. Priešingai, kai esame laimingi, natūraliai kvėpuojame geriau, ir šiuo požiūriu gerovės lygis pakyla apibendrintai.
Miegok kaip kūdikis
Poilsio kokybė yra aukštesnė, kai esame laimingi, nes, nesant rūpesčių, nusiteikimas tinkamai pailsėti yra geresnis nei tada, kai problema gali atimti mūsų ramybę.
Veido bruožai
Atsipalaidavęs veidas švelniais veido gestais. Nors liūdesys ir pyktis sukelia įtampą žandikaulio srityje, priešingai, džiugią akimirką šypsena sustiprėja tiek, kad atrodo, jog ir akys šypsosi dėl savo didelio išraiškingumo.
Kūno padėtis
Laimę rodo ir ėjimas tiesia nugara, žiūrint tiesiai į priekį, išlaikant platų regėjimo lauką. Kūno laikysena, atsirandanti natūraliu būdu. Kita vertus, liūdesio stadijoje dažniau einama žiūrint žemyn.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į 5 fizinius laimės simptomus, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savipagalbos kategoriją.