Turinys:
- Aukštos savivertės frazės
- 15 motyvacinių aukšto savęs vertinimo frazių
- Trumpos teigiamos savivertės frazės
- 15 trumpų frazių apie savigarbą
- Moterų savigarbos frazės
- 20 savigarbos atspindžių moterims
Įvertinimas: 5 (5 balsai) 7 komentarai
Savęs vertinimą apibrėžiame kaip sugebėjimą vertinti save, priimant silpnybes ir vertinant stipriąsias puses. Savigarbos dėka mes galime elgtis gerbdami savo ir kitų teises. Ši samprata yra glaudžiai susijusi su psichine gerove ir tinkamu psichologiniu stabilumu. Trumpai tariant, savivertė yra drąsos, tobulėjimo ir sėkmės sinonimas.
Savigarbos kėlimas yra kažkas esminio, jei norite tai įkvėpti, rekomenduojame perskaityti šias 50 frazių, kad pakeltumėte ir pakeltumėte savivertę, kurias siūlome jums „Psychology-Online“. Išdrįskite žengti žingsnį ir pradėti naują gyvenimą, turėdami aukštą savivertę.
Galbūt jus taip pat domina: Trumpos gyvenimo frazės, atspindinčios indeksą- Aukštos savivertės frazės
- Trumpos teigiamos savivertės frazės
- Moterų savigarbos frazės
Aukštos savivertės frazės
Žmonės, turintys žemą savivertę, dažniausiai būna pesimistiškesni ir sunkiai susidoroja su bet kokio pobūdžio iššūkiais, nesvarbu, ar tai būtų asmeniniai, ar darbiniai. Be to, žemas savęs vertinimas sukelia kitas psichologines problemas, tokias kaip nesaugumas, baimė, nerimas… Kita vertus, žmonės, turintys aukštą savivertę, žino, kaip išspręsti gyvenimo problemas, labiau pasitiki priimdami sprendimus ir geba džiaugtis gyvenimu. nerūpestingas gyvenimas.
15 motyvacinių aukšto savęs vertinimo frazių
Toliau siūlome teigiamos psichologijos pratimą, kad pakartotumėte šias aukšto savęs vertinimo frazes. Galite pabandyti tai padaryti žiūrėdami į veidrodį ir taip sustiprindami savo įvaizdį:
- Esu protingas, drąsus ir galingas žmogus
- Aš nusipelniau būti gerbiamas už tai, kas esu
- Aš vertinu save, myliu save ir gerbiu save taip, kaip vertinu ir gerbiu savo artimuosius
- Kovosiu, kad pasiekčiau užsibrėžtus tikslus, matau, kad tai galiu
- Gyvenime padariau keletą klaidų, bet jos nepadaro manęs tokios, kokia esu
- Nesu tobulas žmogus, niekas nėra, bet galiu tobulėti kiekvieną dieną
- Mano emocijos yra svarbios ir turiu jas reikšti be baimės
- Nuo šiandien pasirūpinsiu savimi, kaip visada nusipelniau
- Aš nebijau išreikšti save tokį, koks esu
- Sieksiu pamilti savo kompleksus ir priimti viską, kas priverčia mane jaustis nesaugiai.
- Aš sugebu susidurti su bet kokiu iššūkiu ir jį įveikti
- Nuo šiandien priimsiu geriausius sprendimus, kad galėčiau būti patenkinta savimi
- Mano nuomonė yra tokia pat svarbi, kaip ir kitų
- Aš nuėjau ilgą kelią būdamas ten, kur esu, ir esu vertas už tai save vertinti
- Didžiuojuosi tuo, kuo esu, ir tobulėsiu kaip žmogus kiekvieną dieną
Trumpos teigiamos savivertės frazės
Iš ankstesnio pratimo dėl frazių savigarbai pakelti gali kilti abejonių, ar svarbu save vertinti tokiu būdu. Pagalvokite apie visus neigiamus komentarus, kuriuos mes kasdien sau išsakome: apie savo išvaizdą, mūsų darbo, studijų būdą, apie tai, kaip mes esame susiję su kitais… Dabar įsivaizduokite, kad pasakykite tą patį komentarą mylimam žmogui, ar būtumėte toks pat griežtas / į?
15 trumpų frazių apie savigarbą
Šiandien žmonės yra linkę mažai teigiamai vertinti save, nes mes reikalaujame daug savęs. Žemiau galite įkvėpti savo asmeninio augimo kelionę naudodami šias teigiamas savivertės motyvacines citatas:
- Pirmas žingsnis link būti mylimam - išmokti mylėti tai, ką matai žiūrėdamas į veidrodį.
- Pasitikėjimas savimi yra pirmoji sėkmės paslaptis. - Ralfas Waldo Emersonas
- Jus apibrėžia ne tai, kiek kartų jūs nukritote, o kiek kartų skrendate
- Nelaimė ir atkaklumas gali jus formuoti. Jie gali suteikti jums neįkainojamą vertę ir savigarbą. -Skotas Hamiltonas
- Kuo aukštesnis mūsų savivertės lygis, tuo geriau mes elgiamės su kitais
- Tikėk savimi. Jūs žinote daugiau, nei manote, kad žinote. - Benjaminas Spockas
- Visada atsiminkite, kad esate didesnis už savo aplinkybes, esate daugiau nei viskas, kas gali atsitikti jums
- Mūsų ribos, įsitikinimai, trukdantys mums vystytis, yra mūsų galvoje
- Niekada nekabink galvos. Visada laikykite jį aukštai. Pažvelk į pasaulį tiesiai į veidą. - Helen Keller
- Žemas savęs vertinimas yra tarsi vairavimas per gyvenimą sulaužyta ranka. -Maxwll salyklas
- Galų gale viskas bus gerai. Ir jei jis nepasirodė gerai, tai dar ne pabaiga!
- Esate tokia pat neįtikėtina, kokia leidžiate sau būti
- Pasitikėkite savimi, kitaip kitiems bus sunku jumis pasitikėti
- Kiekviena žvaigždė yra veidrodis, atspindintis tiesą jumyse
- Jūs esate nuostabi, galinga ir nuostabi, leiskite kitiems pamatyti, kiek esate verta
Tu esi daugiau už viską, kas gali nutikti tau
Jei jums patinka šios trumpos teigiamos savivertės frazės, negalite praleisti šio gražių ir mielų frazių rinkinio.
Moterų savigarbos frazės
Deja, psichologinės problemos, susijusios su savigarba, labiau susijusios su moterimis. Šis reiškinys atsiranda dėl spaudimo, kurį kasdien kenčiame tiek estetiniu, tiek psichologiniu požiūriu. Jei esate moteris ir norite pakelti savivertę įkvepiančiomis ir motyvuojančiomis frazėmis, atkreipkite dėmesį į šiuos apmąstymus:
20 savigarbos atspindžių moterims
- Mylėti save yra viso gyvenimo romano pradžia.
- Niekas negali priversti jaustis nepilnaverčiu be jūsų sutikimo. - Eleanor Roosevelt
- Protinga moteris yra viskas, ko vidutiniškas vyras nenusipelno
- Yra tiek daug svarbesnių dalykų, dėl kurių reikia nerimauti, nei tai, kaip mane suvokia kiti…
- Atsiprašau už netvarką, bandau būti aš
- Aš esu savo mūza, savo paties meno kūrinys
- Anksčiau vienas, nei lydėjo manęs nevertinantis vyras
- Per daug kartų neįvertinau savęs, daug kovojau už savo savivertę ir neleisiu niekam ant manęs žengti
- Jūs turite žiūrėti pasauliui tiesiai į akis. - Helen Keller
- Nė vienas vyras nėra pakankamai svarbus, kad pagražintų tavo gyvenimą
- Žaidimas su moterimis yra žaidimas su dinamitu
- Laimė gali atsirasti tik iš tavęs ir yra meilės sau rezultatas. Jūs esate atsakingas už savo laimę
- Nesu niekuo prastesnė, esu unikali, ypatinga ir nusipelniau būti gerbiama už tai, kokia esu
- Vertinsiu save už kiekvieną žingsnį, kurį žengiau šiame gyvenimo kelyje
- Jūs esate galingesnis, nei manote. - Brooke'as Shieldsas
- Jūs esate graži tokia pati, kokia esate, neturėtumėte patikti niekam savo fizine forma
- Aš esu daugiau nei kūnas, kurį galite pamatyti
- Mano savivertė nusipelno būti teigiama tiek man, tiek visiems aplinkiniams
- Pakelti savivertę nėra lengva, tačiau verta gyventi laimingai ir su didele saviverte
- Įsimylėk save, gyvenimą. Ir tada kas nori. - Frida Khalo
Ar jums patiko šios galingos frazės? Tada rekomenduojame perskaityti šį straipsnį apie feministines frazes prieš smurtą dėl lyties.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į 50 frazių, kad pakeltumėte ir pakeltumėte savivertę, rekomenduojame įvesti mūsų motyvuojančių ir įkvepiančių frazių kategoriją.