Turinys:
- Priklausomybė nuo technologijų: priežastys
- Priklausomybė nuo technologijų: pasekmės
- Priklausomybė nuo technologijų: gydymas
Įvertinimas: 5 (2 balsai) 2 komentarai
Technologijų naudojimas šiandien yra didžiulis komunikacinis, kūrybinis ir edukacinis potencialas, tačiau per didelis jų naudojimas gali sukelti riziką ir pasekmes, dėl kurių gali atsirasti priklausomybė nuo technologijų.
Priklausomybė gali paveikti bet kokį amžių, tačiau paaugliai yra ypač pažeidžiami, nes gimsta naujos kartos, kurių skaitmeninė žiniasklaida yra jų kasdienio vystymosi ir vystymosi dalis, o tai yra pagrindinis informacijos šaltinis. socializacija ir bendravimas. Todėl, norint kuo greičiau užkirsti kelią priklausomybei ir ją gydyti, būtina žinoti galimą riziką ir pasekmes, kurias sukelia per didelis jos vartojimas.
Priklausomybėje nuo technologijų galime rasti priklausomybę nuo vaizdo žaidimų, interneto, socialinių tinklų, nomofobijos ir kt. Jei jus domina toliau žinoti, kaip jie vysto priklausomybę nuo technologijų, toliau skaitykite šį „Psychology-Online“ straipsnį, kuriame paaiškinsime priklausomybę nuo technologijos: kas tai yra, priežastys, simptomai, pasekmės ir gydymas.
Jus taip pat gali sudominti: Priklausomybės nuo pirkinių priežastys ir pasekmės
Original text
- Prastas mokyklos pasirodymas
- Depresija
- Caro, M. (2017). Technologinės priklausomybės: liga ar adaptyvus elgesys? „Medisur“, 15, 10.
- Macías, MI (2014). Priklausomybė nuo mobiliojo ryšio ir jos poveikis Navaros jaunimo gyventojų sveikatai. Sveikatos mokslų fakultetas. Navaros viešasis universitetas. 20–2.
- Soto, A., De Miguel, N & Pérez, V. (2018). Naujų technologijų priklausomybės šalinimas: prevencijos pasiūlymas mokyklos kontekste ir reabilitacinis gydymas . Psichologo darbai, 39 (2), p. 120–126.
- Vázquezas, LB (2002). Priklausomybės ir naujos technologijos . Projekto žmogus.
Priklausomybė nuo technologijų: priežastys
Priklausomybės nuo technologijų kilmė paprastai būna panaši į medžiagų vartojimo pradžią. Asmuo, susidūręs su emociniu ir fiziniu diskomfortu, ieško prieglobsčio technologijų srityje, kad palengvintų įvairias situacijas, tokias kaip skausmingi įvykiai, socialinis nerimas, gyvybiškai svarbūs streso momentai, problemos šeimoje, savivertės problemos,… problemų rinkinys, kurio žmogus ieško naujų technologijų, ekrane realybės. Šis procesas yra normalizuotas, nes gyventojų akimis ieškoti prieglobsčio toksiškoje medžiagoje yra labai skirtinga, nei blaškytis, pavyzdžiui, vaizdo žaidime, kuris visų pirma nekenkia mūsų sveikatai. Prie viso to prisideda tiesioginis prieinamumas, ribų nebuvimasir tiesioginio atlygio, pavyzdžiui, „patinka“, patenkinimas socialiniuose tinkluose, o tai lemia priklausomybę sukeliančio elgesio vystymąsi.
Priklausomybė nuo technologijų: pasekmės
Piktnaudžiavimo naujomis technologijomis pasekmės gali būti labai įvairios, atsižvelgiant į fizinius ir psichologinius simptomus, kaip matėme anksčiau. Priklausomybės nuo technologijų pasekmės gali būti įvairios: nuo sveikatos problemų, tokių kaip nutukimas, iki psichologinių problemų, tokių kaip depresijos pasiekimas. Tačiau viena iš pagrindinių priklausomybių nuo technologijų pasekmių yra socialinė izoliacija, kurią jie sukelia, ir įsisavinimas fiktyvioje realybėje, kuri, nors ir leidžia nustatyti sąveiką, tačiau ji tampa vis šaltesnė ir tolimesnė, o tai gali sukelti didžiulius vienišumo ir jausmus. depresija.
Priklausomybė nuo technologijų: gydymas
Kertinis priklausomybės gydymo akmuo grindžiamas supratimu, kad problema kyla ne dėl priklausomybės objekto, ar tai būtų socialiniai tinklai, ar substancija, o dėl asmens. Atsižvelgiant į tai, gydymas turi būti pritaikytas kiekvienam asmeniui ir gali būti atliekamas tiek atskirai, tiek grupėmis, seansai trunka nuo 12 iki 16 mėnesių. Priklausomybės nuo technologijų gydymas turėtų apimti visas asmens sritis, atsižvelgiant į šeimą, jo socialinę, darbo ar akademinę aplinką ir asmeninę sferą.
Asmeniniame darbe svarbu atlikti psichoterapijos procesą tokiais aspektais kaip savigarba, savęs priėmimas, socialinių įgūdžių tobulinimas ir konfliktų sprendimas.
Kalbant apie šeimą, nepaprastai svarbu, kad tai būtų bendradarbiaujama, nors šeimos dalyvavimas kiekvienu atveju bus skirtingas. Apskritai jie linkę perskirstyti šeimos pareigas, stengtis bendrauti ir pasitikėti skirtingais šeimos nariais, nustatyti priklausomybės objekto naudojimo kontrolę ir ribas, taip pat siūloma naudoti strategijas sprendžiant konfliktus.
Sprendžiant priklausomybes, kurios dažniausiai pasireiškia paauglystėje ar jaunystėje, atsižvelgiant į jos įtaką, labai svarbi draugų aplinka. Problema slypi tame, kad daugelis draugysčių užmezgamos internetu, o tai gali paskatinti asmenį patekti į riziką keliančias socialines grupes. Šios internetinės grupės gali trukdyti plėtoti priklausomybę nuo technologijų, todėl būtina nustatyti kontrolę. Asmeniui svarbu atgauti ryšį su ankstesniais draugais arba susirasti naujų, kurie jiems teikia paramą.
Atsižvelgiant į priklausomybę sukeliantį objektą, reikia atlikti fazių rinkinį. Pirma, kaip ir priklausomybėje nuo toksinių medžiagų, turi būti „susilaikymo“ laikotarpis, tai yra, asmuo nustoja visapusiškai naudoti objektą, kuris sukelia priklausomybę. Vėliau galite jį naudoti priešais kažkieno valdymą, kol galų gale išmoksite jį valdyti.
Kaip išvengti priklausomybės nuo technologijų? Tam svarbu atlikti psichoedukacinį procesą, kai asmuo supranta, kad tai yra būtini instrumentai mūsų visuomenėje, tačiau jie turi būti naudojami tinkamai ir išmokyti juos tinkamai jais naudotis.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į priklausomybę nuo technologijos: kas tai yra, priežastys, simptomai, pasekmės ir gydymas, rekomenduojame patekti į mūsų priklausomybių kategoriją.
Bibliografija