Turinys:
- Kas yra emocinė partnerio priklausomybė
- Bendrosios partnerio priklausomybės simptomai
- Kaip įveikti emocinę poros priklausomybę
- Gydymas partnerio priklausomybės
Įvertinimas: 4.3 (6 balsai) 6 komentarai
Vienintelis asmuo, kuris gali jus nuolat lydėti šioje gyvenimo kelionėje, esate jūs pats. Socialiniai santykiai taip pat yra labai svarbūs kaip laimės šaltinis. Visų pirma poros sferoje meilužis gali įsitvirtinti savo ryšyje su kitu tarpusavio susirašinėjimo laisvės ar meilės būdu, kurio centre yra priklausomybė.
Būtent tada du žmonės sustiprina savo silpnybes, užuot padėję vienas kitam savo stipriąsias puses. Bendra priklausomybė poroje prasideda nuo meilės vizijos, kurios centras yra prisirišimas, o savo ruožtu šis prisirišimas yra pagrįstas vidiniais trūkumais. Iš esmės tai yra priklausomybės forma. Kaip nustatyti ir gydyti bendrinę priklausomybę? „Psychology-Online“ mes apmąstome šį poros priklausomybės klausimą : apibrėžimą, simptomus ir gydymą.
Jus taip pat gali sudominti: emocinės priklausomybės priežastys ir simptomai partnerio rodyklėje- Kas yra emocinė partnerio priklausomybė
- Bendrosios partnerio priklausomybės simptomai
- Kaip įveikti emocinę poros priklausomybę
Kas yra emocinė partnerio priklausomybė
Šis bendro pobūdžio priklausomybės tipas yra pačios emocinės priklausomybės atmaina, atspindinti dviejų žmonių, kurie nekonstruktyviai bendrauja tarpusavyje, ryšį.
Emocinė poros priklausomybė rodo tų, kurie elgiasi kaip būtini kito gyvenimui, profilį gestais ir nuostatomis, kurios sutelkia dėmesį į kitą kaip pagrindinį veikėją. Tačiau šią meilės gestų gausą sąlygoja nuolatinio pripažinimo poreikis. Nuolatinio patvirtinimo ieškojimas susidūrus su savo vidiniu nesaugumu.
Ši elgesio dinamika sukelia kančias ir nusidėvėjimą tiems, kurie atsiduria labai redukcinėje meilės vizijoje. Tokio tipo santykiuose trūksta abiejų pusių autonomijos.
Bendrosios partnerio priklausomybės simptomai
Kokie simptomai atspindi šią priklausomybės formą santykiuose? Kaip galime nustatyti, ar esame priklausomi nuo bendros priklausomybės? Toliau mes parodysime jums pagrindinius signalus.
- Žemas savęs vertinimas, pažymėtas iškreiptu požiūriu į save, kurį sąlygoja kintamieji, būdingi dabartinei situacijai. Kartais žmogus jaučiasi nesuprantamas artimiausios aplinkos, nes jo tikrovės aiškinimas nesutampa su dažnai draugų ir šeimos suvokimu apie tą istoriją.
- Iniciatyvos trūkumas nustatyti santykių ribas, kurios sukuria naują ryšį, pagrįstą pagarba bendriems ir individualiems poreikiams. Todėl ši priklausomybės forma atspindi ir nesveiką meilės sau formą, nes šį sunkumą patiriantis asmuo neklauso nei savęs, nei kito.
- Apriboti laimės viziją žiūrint būsimą scenarijų konkrečiame šių afektinių santykių kontekste. Pertraukos idėja pateikiama kaip vienatvės forma, kuri kelia nerimą ir blokuoja tuos, kurie kenčia nuo bendros priklausomybės formos. Ši baimė sukelia užburtą ratą, nes skatina prisirišimą.
- Emocinis šantažas ir afektinė manipuliacija kaip partnerio kontrolės būdai. Šantažas to, kuris priverčia partnerį pajusti, kad turėtų elgtis taip, kaip tikisi, jei tikrai juos myli. Už šios žinios slypi nuolatinis manipuliavimas schema „su viskuo, ką darau tau“.
- Santykių, kurių pagrindas yra labai silpnas, trapumas, nes juos palaikantys įpročiai ne sustiprina, o sunaikina.
Jei manote, kad galbūt esate žmogus, jautrus tokio tipo situacijoms, rekomenduojame atlikti šį emocinės priklausomybės testą.
Kaip įveikti emocinę poros priklausomybę
Svarbiausias žingsnis einant sveikos savivertės linkme yra nustatyti kančią, būdingą šiai meilės vizijai, susijungiančiai su schema, kurioje šis jausmas tarsi viską pateisina. Sveikuose santykiuose jūsų abiejų poreikiai yra vertingi. Savo ruožtu taip pat būtina nustatyti ribas ir susitarimus, kurie padėtų bendrai ir individualiai dalytis gerove. Todėl, kai pastebite, kad jūsų santykiai atima daugiau, nei prisideda prie to, kad gyvenate laukdami, kol juos nuolat palaikysite, svarbu įvertinti galimybę paprašyti profesionalios pagalbos.
Nors žmogus, kuris šiuo metu yra įpratęs stebėti meilės tikrovę iš savo įsitikinimų, kiekvienas žmogus turi galimybę pradėti iš naujo. Tai yra, jūs galite išmokti naujų įpročių.
Gydymas partnerio priklausomybės
Psichologinė pagalba įveikiant Bendroji priklausomybė pora ne tik dalis iš specialaus dėmesio į šią nuorodą branduolys, bet ir susieti asmuo turi su savimi. Norėdamas užmegzti sveiką meilę anksčiau, žmogus taip pat turi mokėti save vertinti, parodydamas savo autonomiją.
Bendradarbiavimą puoselėjantis asmuo linkęs elgtis taip, lyg tai būtų būtina kito laimei, tačiau nuolankumas yra būtinas vaistas tiems, kurie, užuot toliau elgęsi taip, kad painioja meilę su apsėdimu, parodo savo norą gauti pagalbos nutraukti šią grandinę ir pasiekti vidinę laisvę.
Bendrosios priklausomybės įveikimas yra labai teigiamas, net jei ta istorija baigsis. Turiu omenyje, kad esi vertas būti laimingas. Geriausias būdas išvengti pasikartojančių elgesio modelių ir elgesio modelių kartojantis ateityje yra atrasti konstruktyvią pagarbos sau ir kitam viziją.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į poros bendrumą: apibrėžimas, simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų porų terapijos kategoriją.